Atividade mental

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Quando se busca a ausência de atividade mental, há um estágio em que o esforço deve ser abandonado, pois é necessária uma concentração livre de qualquer empenho. A mente torna-se muito calma e chega ao estado de plenitude. Nesse momento, qualquer esforço pode perturbar a pura tranquilidade,. Então para manter essa tranquilidade, é preciso esforçar-se para não se esforçar.


Texto do livro: Palavras de Sabedoria


Autor: Sua Santidade Dalai Lama

Imagem: Banco de Imagem Gratuitas

Comentários

Cris Tarcia disse…
Olá Paulo, quando consigo meditar , desligar um pouco de tudo, sinto uma paz muito grande, fico energizada, mas tem sido por um preve tempo, a respiração tem ficado pesada, acho que é resultado do momento, dos acontecimentos.

Um abraço
12 de maio de 2010 às 19:18
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