sábado, 6 de março de 2010

Os Sete Fatores do Despertar



(1) A atenção plena é o principal Fator do Despertar, Atenção plena é consciência, é estar totalmente desperto. Se a atenção plena é desenvolvida e mantida, a prática da observação que derrama luz e vê claramente tudo que existe é realizada com sucesso. (2) O trabalho de observar para derramar luz e ver com clareza tudo que existe é a investigação dos darmas. (3) Energia é perseverança e diligência. (4-5) Alegria e tranquilidade são sentimentos maravilhosos nutridos pela energia. (6) Concentração faz surgir a compreensão. Quanto temos compreensão , Podemos ir além de todas as comparações, medições, discriminações e reações de apego e aversão. (7) Ir além é soltar. Aqueles que atingem o soltar possuirão a semente do meio sorriso, que prova a compaixão e também a compreensão.

Texto do livro: Respire! VOCÊ ESTÁ VIVO. Sutra sobre a Plena Consciência da respiração
Autor: Thich Nhat Hanh

Imagem: Taringa
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