Postagens

Mostrando postagens de fevereiro, 2010

Sensibilidade à dor

Sensibilidade à dor As pessoas podem reduzir a sua sensibilidade à dor induzindo um aumento na espessura do seu cérebro, segundo um novo estudo publicado em uma edição especial da revista Emotion . O aumento da espessura do cérebro pode ser conseguido por meio da meditação Zen. Cérebro mais espesso Pesquisadores da Universidade de Montreal fizeram a descoberta comparando a espessura da massa cinzenta de praticantes e de não-praticantes da meditação Zen. Eles encontraram evidências de que a antiga disciplina oriental pode fortalecer a região central do cérebro que regula a dor, o chamado cingulado anterior. "Por meio do treinamento, a meditação Zen parece engrossar certas áreas do córtex e isso parece estar por trás da sua menor sensibilidade à dor," diz Joshua A. Grant, um dos autores do estudo. "Nós encontramos uma ligação entre a espessura cortical e a sensibilidade à dor, que apoia nossos estudos anteriores sobre a forma como a meditação Zen co

Retiro Zen no Taikanji

Imagem
Muitas pessoas procuram por retiros espirituais para reporem suas energias, uma espécie de descanso merecido, depois de uma longa jornada de trabalho estressante e é justo dar um equilíbrio ao espírito. Geralmente são lugares calmos e com paisagens de tirar o fôlego, com muito silêncio e tranquilidade. Caso você esteja procurando isto em um retiro Zen, suas expectativas podem ser frustradas. Claro que tem paisagens, também tem silêncio, tranquilidade, calma, respeito e comida, pois ninguém é de ferro. Mas existe uma diferença: a prática. Em um retiro Zen a prática é intensa, com muito trabalho, disciplina. Não será simplesmente um lugar de contemplação e descanso, também isto, mas não só. É um espaço e um período de aprofundamento da sabedoria budista, do Zazen (meditação Zen), dos ritos, enfim do Dharma. As palavras mais usadas em um retiro Zen são: "não perca tempo", "atenção plena a cada ato", não é fácil, aliás, não é nada fácil, pois nossa mente luta cont

Sofrimento

"Creio que a pessoa que teve mais experiência de privações consegue enfrentar problemas com mais firmeza que a pessoa que nunca passou por sofrimento. Portanto, visto por esse ângulo, um pouco de sofrimento pode ser uma boa lição para a vida". Dalai Lama"

4º MOTIVO DA ROSA

Imagem
Não te aflijas com a pétala que voa: também é ser, deixar de ser assim. Rosas verás, só de cinza franzida, mortas intactas pelo teu jardim. Eu digo aroma até nos meus espinhos, ao longe, o vento vai falando em mim. E por perder-me é que me vão lembrando, por desfolhar-me é que não tenho fim . Cecilia Meireles/ Obra Poética